Bonjour à tous

Moi c'est Chloé, 47 ans, 1m67, pescitarienne, et en alimentation méditerranéenne à tendance low carb
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Un boulot sédentaire et exigeant dans l'IT mais pas mal de sport à mes heures perdues, plutôt fitness, cardio et running (10 marathons à mon actif, le dernier en 2016)🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

J'ai rejoins la Team FS début 2023, pour ancrer sur le long terme de bonnes habitudes alimentaires, et également pour me débarrasser de 2 ou 3 petits kg sans lesquels je me sens mieux.

En un peu plus d'un an, je mesure le chemin réalisé : exit les plats surgelés réchauffés en quelques minutes, j'ai pris un vrai plaisir à me mettre aux fourneaux, à choisir des ingrédients de qualité, à cuisiner des produits frais que j'achète au marché.

J'ai également réussi à me désintoxiquer du sucre et surtout des produits industriels qui en contiennent : mes plaisirs sucrés sont exclusivement "fait maison" (par moi-même, et de temps en temps, je ne dénigre pas une petite douceur d'une bonne adresse).

Et enfin, je pratique le jeûne régulièrement (en général 24h, une fois par semaine).

Ces bonnes habitudes étant ancrées, je me suis fixée pour objectif de remodeler mes cuisses 🙄 Un objectif ambitieux, qui nécessite quelques ajustements alimentaires et du sport plus ciblé, mais que j'ai à cœur de réussir.

Au plaisir d'échanger avec vous