S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
elena.kurzina
elena.kurzina
Rejoint décembre 2018
Posts
1697
Suivi
291
Abonnés
2522
Historique de Poids
Poids Initial
73 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,4 kg
Poids Actuel
74,4 kg
Performance:
Perdant 7,7 kg par Semaine
Objectif de Poids
70 kg
Reste à parcourir:
4,4 kg
Suivre
Меня зовут Лена, 1989го года рождения, рост 164см. В 2011году в возрасте 22лет родила первого сына. За беременность набрала более 30кг. Мой вес составлял тогда 92,5кг. Через год забеременела вторым сыном. В 2013г после рождения второго сына мой вес был 87кг. С таким весом +-5,7кг я проходила 5 лет. В 2018г начала чистить питание от быстрых углеводов, рафинированных масел и мучных/крахмалистых продуктов🥮🍧🍩. Сбросила до 75-77кг меньше чем за полгода и вес стал. Я забила на это дело, но всё-таки весной 2020 решилась на тренажерный зал. Похудела с тренером на 17кг за 5месяцев. Безумно понравился процесс тренировок и результат) 💪
/Инст@monsta32rus, ВКонтакте /elena.kurzina
Historique de poids de elena.kurzina
Voir l'Historique Complet
Suivi
vld7
(visible uniquement aux abonnés)
Ястройная^_^
Dernière entrée de poids:
poids stable
Аnchutка🦇
Dernière entrée de poids:
poids stable
aornos
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,5 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de elena.kurzina
Молоко 1%
Творог Обезжиренный
Сметана 10%
Marche (Modérée) - 5/kph
Cuisiner
Bain
Voir Calendrier de Régime