S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
lask-ludmila
lask-ludmila
Rejoint octobre 2018
Posts
2329
Suivi
110
Abonnés
776
Historique de Poids
Poids Initial
76 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,4 kg
Poids Actuel
64,6 kg
Performance:
Perdant 0,0 kg par Semaine
Objectif de Poids
63 kg
Reste à parcourir:
1,6 kg
Suivre
Привет!Меня зовут Людмила.Мне 39 лет.Рост 163,вес 60кг.Живу в Питере.Работаю менеджером по продажам,много хожу.Спортом занимаюсь урывками и дома.На FS для поддержки моего нынешнего веса,так что нервных прошу не смотреть в мой дневник, не писать гадости про мое питание и не жечь меня на костре пп-инквизиции)),это МОЙ дневник и МОЙ выбор питания.Ну что ещё...к сигаретам отношение отрицательное,к алкоголю положительное))Всем желаю стройных фигур,хорошего настроения и будьте терпимее добрее друг к другу.))
Historique de poids de lask-ludmila
Voir l'Historique Complet
Suivi
Annika_V
Dernière entrée de poids:
Perdant 3,5 kg par Semaine
Девушка с бирюзовыми волосами
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,3 kg par Semaine
Анчоус12
Dernière entrée de poids:
poids stable
lisichka_hudeet 🦊
Dernière entrée de poids:
Perdant 2,2 kg par Semaine
Voir Tous
Livre de Cuisine de lask-ludmila
Calories: 172kcal | Gras: 15,41g | Glu: 2,25g | Prot: 5,57g
Кето-печенье с Миндалём
Вкусный, жевательный и низкоуглеводный перекус.
Voir le Livre de Cuisine Complet
Aliment & Exercice Récents de lask-ludmila
Салат Цезарь
Масло Сливочное 82,5%
Майонез Провансаль 67%
Marche (Modérée) - 5/kph
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison)
Randonnée
Voir Calendrier de Régime