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06 juin 2024
Как лучше питаться для успешного похудения и избегания эффекта плато:
1 Каждый день на среднее количество Кк и стараться не превышать этот калораж,
или
2 На маленькое или иногда даже очень маленькое количество Кк, но раз или два в неделю устраивать Пир?? 🤔
(103 commentaires)
05 juin 2024
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42,3 kg
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Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
04 juin 2024
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03 juin 2024
Посмотрела уже роликов 7 на Ютуб - и спортсменов и диетологов и учёных - о том, как быстро похудеть к лету! 😏😁
Вывод один: "Если быстро - то никак!"! 🥴
Потому что - Худеть надо - медленно! 🤗
(1 commentaire)
03 juin 2024
Poids:
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Régime suivi:
42,5 kg
0 kg
8,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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