S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
CLLPL
Journal
Journal de CLLPL
Profil de CLLPL
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 1194
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
28 juin 2020
post dzień #6
dzień na wodzie
wczoraj byłem u pszczół, gorąco i praca lekka nie jest. po pracy wypiłem 250 ml wody i wziąłem gorącą kąpiel.
resztę dnia odpoczywałem z książką.
dziś czekało mnie koszenie trawy kosą,
dzień zacząłem od nawadniania, woda, woda z octem, sodą oczyszczoną, cytrynian magnezu.
Pracowałem od 7 do 10. wypiłem łącznie od rana ok 3l wody. samopoczucie dobre i siłą była na 3 godziny. już zaczyna być gorąco, więc koniec pracy. dziś będę pił przez cały dzień i od jutra suchy post.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
73,6 kg
31,4 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 3,5 kg par Semaine
27 juin 2020
suchy post dzień #5
sam jestem w szoku, no żadnych znaczących oznak odwodnienia.
Kiedy jem, szczególnie węgle mam zapchany, często wysuszony nos, płukam irigasinem.
teraz nos całkowicie drożny, nos normalnie wilgotny. Skóra robi się gładka, wyraźnie inna w dotyku. Bardzo uwrażliwił mi się węch,, zapach jedzenia np. papryki, kabanosów, pączków czuję z kilku metrów jakbym pochylał się nad jedzeniem. Jak jakiś zwierz, wilk powiedzmy ;)
Monitoruję sen.. i przestałem chrapać.
Dziś ani jednego chrapnięcia.
To chyba z powodu że nos, zatoki mi się oczyszczają.
wczoraj miałem więcej siły i energii niż przedwczoraj. codziennie robię pompki rano i wczoraj zrobiłem ich 30.
Jakie inne objawy? głowa pobolewa... ale czy powodem post czy znecznie nie wiem. krócej śpię, znów po 5 godzin. Na poście zwykle spada mi ciśnienie na razie trzyma się 130/80. Tętno spoko ok 75.
no chce się trochę pić... niewspółmiernie mało chce się do 5 dni bez picia, to chyba naprawdę zależy od nastawienia. Ja po prostu tego chcę, robię to celowo i tak jakby moja świadomość wysyłała informację do mojej podświadomości i ją uspokajała, że wszystko jest ok. Organizm nie walczy ze mną.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74,1 kg
30,9 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(28 commentaires)
Perdant 9,8 kg par Semaine
26 juin 2020
suchy post dzień #4
zaczyna mi być sucho w ustach, choć pragnienie nie doskwiera jak na razie.
pamiętam z postów na wodzie, że w pewnym momencie odechciewalo mi się pić..piłem bardziej z rozsądku niż potrzeby. może to jest naturalny mechanizm?
obudziłem się o 5, średnio wyspany i wypoczęty, no zmęczenie jest ale nie wiem czym pracą, stresem, bólem, postem ? czy wszystkim razem.
Jedyne co myję wodą to ręce, zęby myję na sucho, samą szczoteczką. kiedyś nie było past do zębów a ludzie myli zęby gałązkami 😋 Sama szczoteczka tez usuwa osad, jest ok.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
75,5 kg
29,5 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(5 commentaires)
Perdant 9,1 kg par Semaine
25 juin 2020
Suchy post dzień #3
tym razem postanowiłem spróbować suchego postu. podzielę się z wami swoimi spostrzeżeniami.
Dwa zaskoczenia.
1. organizm szybko traci na wadze, szybciej niż na poście o wodzie.
2. trzeci dzień, a właściwie nie chce mi się pić... takie normalne napiłbym się.. ale żadnych wysuszonych ust, zatok, ostrego pragnienia.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
76,8 kg
28,2 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(15 commentaires)
Perdant 0,7 kg par Semaine
13 juin 2020
godzina 20:00, chwila relaksu :) pszczoły wracają do uli na wieczór i w ucieczce przed burzą.
(8 commentaires)
Historique de poids de CLLPL
Voir l'Historique Complet