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05 juillet 2014
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Reste à parcourir:
Régime suivi:
53,1 kg
1,7 kg
2,1 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,7 kg par Semaine
28 juin 2014
Je n'aurais même pas parié 😱😁
Journée Joker aujourd'hui ...
J-1 avant Ramadan 😊
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
52,4 kg
2,4 kg
1,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,9 kg par Semaine
21 juin 2014
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
53,3 kg
1,5 kg
2,3 kg
100%
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poids stable
18 juin 2014
Bon .. Voila... J-9 du RAMADAN..
Je fais du sport autant que je peux .. j' ai enfin perdu ce réflexe de me peser tous les matins .. beaucoup moins de dépendance a cette balance.
Je mange MIEUX .. et de tout !! - sauf de la viande rouge... je ne la digère pas bien.
Meme si je ne perd que peu, voire que dalle.. ce sont mes vêtements qui me disent ..
Mais bon sang que je devais être maigre a 46 kilos !!
Abdo quotidiennement :D et squats quand je me brosse les dents le matin ( une cinquantaine en 3 minutes.
En parallele, je prend du magnésium, et du tryptophane pour " me détendre " et contre toute attente, ça fonctionne.
J ai repris UN PEU beaucoup la cigarette ( pendant 4 jours ), et puis ecoeurée, j ai a nouveau arrêté !
Patch a 14 jusque au ramadan, et rien a partir du 28 ...
Je n'ai pas mangé de sucreries depuis ....... pfiouuuuu .. un bail.. j en ai souvent envie, mais je me dis que ce serait dommage, d autant que je serais bien incapable de m'acheter un paquet, n'en manger que deux ou trois et poser ce paquet.
Voila les news..
Bon courage a vous tous
NO PAIN NO GAIN :D
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15 juin 2014
Poids:
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53,3 kg
1,5 kg
2,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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