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Historique de Poids
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08 février 2022
JOUR 3
Petit dej: tranche de pain de mie complet + saint moret + oeuf et café au lait
snack: poire
dejeuner: poisson au microonde + 3 bruschette (huile d'olive, tomate, sel)
snack: noisettes et amandes (10g environ)
diner: gratin de pommes de terre et champignons + aiguillette de poulet
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07 février 2022
JOUR 2
petit déjeuner: pancake sans sucre avec beurre de cacahuètes + café au lait
snack: poire
déjeuner: escalope de poulet + gnocchi + tomate
snack: thé + 3 noix
dîner: pâtes + salade
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06 février 2022
JOUR 1
peetit déjeuner: pain azyme+ oeuf brouillé + petit saint moret avec un café au lait et une pointe de miel
snack: poire
déjeuner: poulet+ patates + pain + salade (tomates, laitue, mais)
snack: pancakes (recette standard, je n'ai juste pas mis le sucre) avec du beurre de cacahuètes.
dîner: pâtes au saumon
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06 février 2022
Hello, bon dimanche à tous!
Aujourd'hui je me suis lancée un petit challenge: 1 semaine sans sucres !
mon poids à ce jour: 65,6 kg.
Pesée dimanche prochain :)
J'écrirai les repas que je prends si vous aussi vous souhaitez faire quelques jours sans sucres, parce que j'avoue niveau inspi pour les repas c'est pas évident.
(8 commentaires)
02 février 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
65,6 kg
12,4 kg
15,6 kg
Mal
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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