S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
努力中的自己
Journal
Journal de 努力中的自己
Profil de 努力中的自己
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 231
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
15 juin 2024
飆汗~~
#準備收操再離開
Ajouter Commentaire
14 juin 2024
0.9
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
77,8 kg
27,2 kg
12,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
09 juin 2024
主日完，接著去健身房上課1h
再自主有氧1h+棒式5組各30秒
最後拉筋；離開回家~
這2天吃了粽子高熱量，必須多運動及拉長時間~~💪💪
#感謝神2次下大雨都躲過了🫶
明天正常飲控再繼續運動消耗多吃的熱量
🤜🤛
Ajouter Commentaire
03 juin 2024
假日亂吃~
白練了🤦🤦
(34 commentaires)
26 mai 2024
上課完，接著自己做有氧••••
教練規定的「速度」「RPm」「阻力」去做設定
有氧完準備拉筋再離開~
#願神給我力量使我能撐過每次幸苦訓練，幫助我達成我想要目標；成為更好自己（健康+體力）
(8 commentaires)
Historique de poids de 努力中的自己
Voir l'Historique Complet