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Historique de Poids
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31 mars 2024
Poids:
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Régime suivi:
72,3 kg
2,7 kg
2,3 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,2 kg par Semaine
10 mars 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
71,7 kg
3,3 kg
1,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
03 mars 2024
Un petit recul dans mon objectif cette semaine.
Étant dans un état de blessure je ne peux plus trop faire de sport, ni même mes longues marches.
Le retour des craving m'a fait sortir de ma diète, et je le paye, forcément.
Bref... A voire la semaine prochaine.
Poids:
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72,4 kg
2,6 kg
2,4 kg
Raisonnablement Bien
(4 commentaires)
Prenant 1,5 kg par Semaine
25 février 2024
Cette grosse chute de poids vient d' un jeûne purifiant effectué de dimanche dernier à ce mardi, puis de la continuité de ma diète à 2500 kcal. Chaque jour il y eu de la marche et du renforcement musculaire, et un jeûne intermittent jusqu'à midi.
J'ai surtout perdu de l' eau je pense, même si je sens bien que j' ai séché en gras également.
Je sens que ma diète tenue depuis toutes ces semaines commence à atteindre mon moral. Il est temps de commencer un renourrissage pour remettre les hormones à niveau. Aujourd'hui Lundi et mardi, je monterais les kcal à 2800, sans pour autant quitter le jeûne intermittent.
A la prochaine !
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70,9 kg
4,1 kg
0,9 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 1,7 kg par Semaine
18 février 2024
Les efforts paient !
J'ai été irréprochable sur ma diète.
Je n'ai pas fait trop de sport sinon, excepté la marche parceque j'ai trop de douleurs ici et la, et que je dois guerir.
Poids:
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72,6 kg
2,4 kg
2,6 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 0,9 kg par Semaine
Historique de poids de Adeon18
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