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Historique de Poids
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17 février 2016
#Au moment d'un départ et d'un changement d'existence, tout homme capable de réflexion est plus ou moins hanté par des pensées sérieuses c'est l'heure où l'on sonde son passé, où l'on trace des plans d'avenir#
Ayant eu un problème de batterie avec mon téléphone portable, je n'ai pas pu me connecter sur le forum pour entrer mon nouveau poids, qui a de nouveau baissé :). Je pèse 94.4 kilos soit une perte d'un kilogramme tout rond.
Je pense que ma véritable perte de graisse va commencé maintenant. J'ai ressenti cette semaine que c'était un peu moins facile que les précédentes.
Bonne soirée et bonne semaine à tous 😇
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94,4 kg
16,6 kg
29,4 kg
Raisonnablement Bien
(5 commentaires)
Perdant 0,7 kg par Semaine
11 février 2016
#La chance s'attrape par les cheveux, mais elle est chauve#
Comme je l'avais dit lorsque mon premier objectif a été atteint, je me suis fait un petit plaisir aujourd'hui. Pour me féliciter et me motiver d'avantage, j'ai été me faire bichonner dans un salon de coiffure très sympathique. Des massages et des soins ont été au rendez-vous mais surtout une nouvelle coupe. Et j'ai décidé de totalement changer de coiffure. J'ai coupé une bonne partie de mes cheveux et ça me fait un bien fou de me voir avec une nouvelle tête.
Je ne sais pas encore ce que je ferais quand j'aurais atteint mon second objectif mais je commence a y réfléchir sérieusement parce que c'est super motivant. Mon mari m'a déjà promis qu'il m'offrirait un voyage en Israël quand j'aurais atteint mon objectif final et je compte bien en profiter 😊
J'espère que vous passez une bonne semaine.
Bonne soirée 💇🏻
LK
(4 commentaires)
07 février 2016
#On se fatigue de tout même d'être aimé#
Cette semaine a été une semaine plutôt compliquée pour moi puisque la fatigue m'a accompagné tout au long de ces 6 jours.
Perdant rapidement, la peur de tout reprendre au moindre excès m'angoisse à chaque fois que je mange quelque chose. Et cette semaine, entre la chandeleur et les invitations au restaurant quasiment quotidienne, des excès il y en a eu tout les jours. Pour éliminer tout ça, en plus de mon travail et de la gérance de mon appartement, j'ai fait 3h de piscine et 15h de cours de sport en salle sans compter le sport que je fais seule chez moi. Résultat, j'étais épuisée et de mauvaise humeur toute la semaine ce qui a fait que j'ai été exécrable avec mes proches et avec mon corps puisque je n'écoutais que cette voix qui me disait "continu sinon tu vas grossir".
Heureusement, ma balance m'a réconcilié avec ce début de février difficile en affichant, ce matin, 95.4 kilos soit une perte de 2.2 kilos.
La semaine qui suit promet d'être plus calme. Et pour gérer mes émotions, je vais commencer les cours de yoga et de stretching.
J'espère que votre semaine a été bonne ?
Bon dimanche et bonne soirée à toutes et à tous \o. Bisous 💛💚
LK
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Mal
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Perdant 1,9 kg par Semaine
30 janvier 2016
#On n'est jamais jugé sur un bilan, mais toujours sur sa capacité à se projeter dans l'avenir.#
Il y a un mois et deux jours que je me suis inscrite sur Fatsecret et que j'ai commencé ma reprise en main. (Le mot régime ne me plait pas trop) Et un premier bilan s'impose.
J'ai commencé le 28 décembre 2015 avec ma balance qui affichait 111 kilos. Ce matin, un mois plus tard, le 30 janvier 2016, ma balance affiche 97.6 kilos. Soit une perte de 13.4 kilos en mois. Je suis ravie car je ne pensais pas perdre aussi facilement mais je sais qu'il ne faut pas que je me repose sur mes lauriers car comme mon médecin m'a dit ce matin, les choses sérieuses commencent maintenant. Et je suis prête.
Il y a exactement un mois, j'avais pris mes mensurations et les voici aujourd'hui: 115cm de tour de ventre (-5 cm), 122cm de tour de poitrine (-1 cm), 75cm de tour de cuisse (-3 cm), 49cm de tour de mollet (-1 cm), 125cm de tour de fesses (-5 cm) et 37cm de tour de bras (-1 cm).
J'avais déjà remarqué à mes vêtements ce changement puisque la robe que je me suis achetée, il y a 2 jours, est une taille 50 alors que je portais du 54 et que j'ai changé de ceinture.
Ce bilan a eu lieu ce matin chez mon médecin qui m'a félicité et m'a encouragé à continuer ainsi. Je vous remercie vous aussi d'être présent pour moi et de m'encourager.
Bonne soirée, bon weekend et pleins de bisous
LK
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
97,6 kg
13,4 kg
32,6 kg
Raisonnablement Bien
(3 commentaires)
Perdant 2,2 kg par Semaine
28 janvier 2016
#Le serpent qui ne peut pas changer de peau, meurt. Il en va de même pour les esprits qu'on empêche de changer d'opinion: ils cessent d'être esprit#
Pour la fin des soldes, avec mes amies, nous avons décider de faire une virée shopping pour se trouver une tenue pour notre soirée de ce soir sur le thème de la jungle.
Certaines ont choisis des tenues zébrées. D'autres ont choisis d'être sulfureuse en léopard. Et moi, j'ai choisie une petite robe python qui allait très bien avec une paire de chaussures noires hautes que j'avais déjà à la maison. J'ai choisie cet imprimé pour le clin d’œil et la symbolique de la mue du serpent comme j'aimerais faire la mienne cette année.
Je ne noterais pas ce que j'ai mangé aujourd'hui car je dois avouer que j'ai fait un peu n'importe quoi: j'ai sauté le petit déjeuner, me suis lâchée à midi à Flunch et je n'ose même pas pensé au calories que je vais avaler ce soir... Pour éliminer tout ça, je vais finir ma soirée en boite de nuit à danser comme une folle pour brûler un maximum de calories.
Pour résumer ce 28 janvier 2016, c'est un joyeux bazar nutritif mais c'était l'éclate totale \o/
Je pense vraiment que ce genre de journée ou je ne calcule pas est bénéfique pour ma reprise en main puisqu'elle m'évitera la frustration et m'aidera à tenir sur le long terme.
Bisous et bonne soirée à toutes et à tous ❤
LK
(3 commentaires)
Historique de poids de Lealys Kévocé
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