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17 novembre 2018
Ca faisait un moment que je n'avais pas posté, du coup une petite photo de ma dortie du jour...
(12 commentaires)
21 octobre 2018
Trail entrainement avec course spécifique en montée. Travail des différentes phases d'endurance. Endurance fondamentale 40%
Endurance active 40%
Résistance douce 10%
Échauffement/récupération 10%
(5 commentaires)
19 octobre 2018
Ça faisait un petit moment.
Une de mes sortie accompagné d'un magnifique soleil
(12 commentaires)
23 septembre 2018
Et voila un résumé du trail...
(24 commentaires)
23 septembre 2018
Et voila course finie et quel plaisir.
Classé 231ème sur 316 inscrits et 44ème de la catégorie vétérans1
(3 commentaires)
Historique de poids de ghis.gua
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