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Historique de Poids
1 à 5 sur 8
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26 avril 2024
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22 avril 2024
Jour 8 :
Pas de pesée aujourd'hui, le week-end a été très compliqué à gérer... je suis pas fière de moi du tout...
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19 avril 2024
Jour 5 :
1ere pesée mais les prochaines ne se feront que le lundi.
-3,1 kgs en 4 jours et sans frustration....une moyenne de 1800 calories....
sur ces 4 jours il m'a fallu gérer mon stress et mes émotions et surtout ne pas me jeter sur la nourriture à ces moments là...et j'y suis arrivée...
je suis très satisfaite de ces 4 premiers jours et je me rends bien compte que je ne perdrais pas autant à chaque fois...
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
86,7 kg
2,3 kg
22,7 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 5,4 kg par Semaine
18 avril 2024
Jour 4 :
Aucune frustration, je mange à ma faim... depuis lundi je suis entre 1700 calories et 1850 calories.... je suis arrivée à faire quelques exercices.... mais je n'ai pas eu le temps de faire de la marche, seulement mes petites marches habituelle avec mes chiennes...
Je suis déterminée à tenir le rythme et je me focalise sur mon 1er palier. Je ne me donne pas de temps pour y arriver mais j'ai hâte d'y être...
Demain je ferai une pesée intermédiaire juste pour voir si je dois apporter des changements ou pour l'instant rester avec le même quotas calorique ....
Je vous souhaite une belle journée 🌞 🌞
Courage pour ce combat que nous devons mener face à nous même
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17 avril 2024
Jour 3 :
La journée d'hier à été compliqué et difficile même si finalement je suis arrivée à gérer mais les émotions, le stress prennent souvent le dessus et c'est à ces moments là que je craque.
Hier réunion compliqué au boulot où après avoir dit ce que je pensais je me suis fais "menacer" de perdre certains acquis.
Il faut que j'apprenne à gérer et contrôler mes émotions... même si c'est dur.
Bonne journée 🌞 🌞
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Historique de poids de lsandrine
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