S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
suen417
Journal
Journal de suen417
Profil de suen417
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 961
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
18 mai 2024
운동: 발레요가
아침: 동생밥 (전날 많이 먹어서 공복하려 했으나 동생이 차려주니 먹었음 😅)
간식: 운동 후 단쉐, 약과 28g
늦은 점심: 닭안심랩, 코코넛 워터, 후식으로 오렌지, 시로이 코이비토
저녁: 양꼬치, 마라오징어 (존맛), 후식으로 스벅 경동극장에서 자몽피지오에 피넛 크림 시나몬롤, 집에 와서 남은 마라오징어에 맥주 반캔, 매워서 치즈과자
그날이 다가오고 있다.. 자꾸 이것저것 먹게 되는구만..😂
Ajouter Commentaire
17 mai 2024
운동: 이지은 팔뚝 운동
아침: 연어, 친구표 통밀빵, 크치, 딸기, 커피
점심: 야유회 와서 장터국밥, 막걸리 2잔, 파전 1/4, 도토리묵 1/3
간식: 김밥, 동생표 오트밀쿠키 2개
저녁: 동생밥
회사 야유회에 동생네 바로 가서 걍 즐기다…
(3 commentaires)
16 mai 2024
운동: 발레핏, 유산소 gx, 이지은 팔뚝 운동
아침: 연어, 무화당 통밀빵, 자몽허니블랙티
점심: 닭안심 샐러드
저녁: 단쉐
간식: 두유그릭에 딸기, 운동 전 약과 20g
인바디를 1년만에 했는데 뭔가 1년 전과 엇비슷하네.. 몸무게도 체지방도, 골격근도… 흠…🤨
(6 commentaires)
15 mai 2024
운동: 빅씨스 근력유산소콤보 30분(feat. 덤벨), 이지은 팔뚝 운동
아침: 공복
점심: 부대찌개 (밀키트에 스팸 50g, 두부 1/4모, 팽버 1/2, 라면사리 1/2, 깻잎 추가)
저녁: 간장연어텐동
휴일 순삭 😞
(1 commentaire)
14 mai 2024
아침: 호밀빵, 연어, 참외 (어제와 같음 ㅋ 낮에 버거, 저녁 삼겹 일정 있어서 아침엔 콩죽 먹으려 했는데, 호밀빵 연어 조합이 먹고 싶어서 어쩔 수 없었음. 남은 호밀빵 양도 애매해서 걍 다 먹음 😆)
점심: 치즈와퍼주니어
간식: 팀간식으로 투썸 플레인 요거트 드링킹, 프로틴바 1/2, 두유
저녁: 삼겹살 2인분, 껍데기,떡, 소주 1병
식후 산책하다 망고코코넛 먹고 또 느끼해짐..😢
내일 아침에 꼭 공복 운동하자!!🤣
Ajouter Commentaire
Historique de poids de suen417
Voir l'Historique Complet