Journal de Leraq30630, 05 mai 18

Bon appétit à toutes 💋💋💋💋et à tous 😊😊😊😊 Bonne soirée à toutes et à tous

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2010 kcal

Gras: 50,89g | Prot: 118,61g | Glu: 227,46g.   Petit Déjeuner: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Déjeuner: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Baguette Complète, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Crème Fraîche 4%, Carrefour Bio Tagliatelles Fraîches , Saumon, Vin Sauvignon Blanc. Dîner: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Tomates, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Ciboules ou Cives, Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Haricots Verts, Olives Noires, Carrefour Biscotte au Froment, Grand Frais Terrine de Saumon, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky. plus...

3439 kcal

Exercice: Shopping - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 2 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 13 minutes, Regarder TV - 5 heures, Bricolage - 1 heure. plus...