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1430 kcal
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Gras: 51,37g | Prot: 78,82g | Glu: 165,05g.
Petit Déjeuner: Pomme, Oeuf Dur, Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Pain d'épeautre. Déjeuner: Herta Lardons Nature, Sojasun Yaourt Vanille, Carottes, Graines de Courge, Huile d'Olive, Betteraves, Maïs, Lidl Pois Chiches, Riz Blanc. Dîner: Pâturages Yaourt Bifidus Vanille, Polenta Cuite ou Bouillie, Courgette, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Autre: Amandes. plus...
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2094 kcal
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Exercice:
Pilates - 20 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 20 minutes. plus...
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Historique de poids de LeaA76
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