Journal de hyppolitenmieux, 20 mai 18

stress et boulimie moi qd je ne vais pas hyper bien je me relève la nuit pour manger des trucs, avec bien sur un faible pour le gras et le sucré . c’est un vrai problème car je pense que ça joue beaucoup sur mon poids . j’essaye d’éviter de me frustrer dans ja journée car sinon je sais que c’est pire . j’essaye d’être assez intuitive dans mon alimentation , mais bref dernièrement du stress et peu de soutien alors bom vz boum 

et vous vous avez ce problème ? vous gérez / vous avez géré ça comment ? 

Stress = pas de satiété pour moi 😤🤔 et bien du mal à gérer également 🙄 

mon poids remonte du coup , et c’est le cercle vicieux : ça me rends tristes ça augmente les crises ..  

Oui je comprends ☹️ Quand je m'ennuie je ne pense qu'à manger 😤😤😤 ca me saoule 🙄 Et là je m'ennuie j'ai une grosse dale alors que j'ai bien mangé ☹️ Donc solution de repli : un gros dodo 💤 pendant ce temps je ne mange pas... enfin j'espère 😂😂😂 

Je suis dans le même cas que toi sauf que je pensais ne pas être boulimique justement. Je pensais pas que j’étais malade, pour moi c’était normal, je ne m’en rendais même plus compte que je faisais crises sur crises... Mais récemment j’ai commencé à aller me faire aider par un spécialiste et je fais moins de crises. Je ne dis pas que je n’ai plus du tout de crises mais j’en fais beaucoup moins. Je pouvais sans problème manger 5kg de nourriture en 1 ou 2h et après se sentir encore plus mal. Mon organisme était complètement perdu, je l’ai vraiment malmené (le pauvre) mais maintenant ça va un peu mieux. Il faut déjà comprendre pourquoi tu fais ces crises, n’hésite pas à aller voir un spécialiste ça m’a beaucoup aidé et il continue de m’aider. Je suis sur qu’un jour je ne ferais plus du tout de crise et que j’arriverais à retrouver un équilibre alimentaire. Bon courage ce n’est pas facile, c’est un long combat parce que ce n’est pas qu’une histoire de kilos ... Je t’envoies pleins d’ondes positives 

J'ai été boulimique pendant longtemps, et je commence tout juste à m'en sortir. Quand on a ce genre de truc on devient fou quand on ne mange pas. Seules solutions, les boissons type thé et le sport pour couper la faim, les fruits et légumes comme encas et beaucoup de détermination. Manger lentement est super important et prendre le temps de goûter les aliments aussi pour ne pas être en frénésie boulimique 

Boulimique vomitive avec des phases d’anorexie pour ma part. Plus de dix ans que ça me bouffe (désolée du jeu de mots). Je vis un enfer. Plein de courage 

Je suis passée par une phase boulimique. Il a fallu plusieurs mois avant que je prenne conscience de ce fait. Je fais une Hypnotherapie. Cela fonctionne. C’est vraiment bien. Courage ! 

Pour ma part, je fais des crises tout les jours, je craque sur tout ce qui est sucré, c'est plus fort que moi et du coup je déprime... Cela me pourri la vie... Je n'arrive pas a me sortir de cette drogue (sucre)... Aujourd'hui j'ai décidé de reprendre fatsecret pour essayer de me concentrer sur mon alimentation et surmonter mes crises... Bon courage a vous... 😊 

@Vitanyx8 nous sommes deux simplement moi ça dure depuis 2 ans ^^ 

j’avoue , j’etays boulimique anorexique (vomitive du vous voulez) ado/jeune adulte , j’en suis sortie grâce à un qu super psy du réseau TCA mes petites boulimies nocturnes sont ce qui reste , elles m’ennuient beaucoup mais ça ńa rien à voir avec ce quel j’ai pu vivre . je sais que l´ennui , la tristesse et la déception me lève à ça . je sais que je dois toujours m’autiruser des desserts ,des fruits, quelque soit snacks gras par moench pour éviter de plonger dans la spirale (j’ai toujours peur de rechuter) les régimes stricts‘ me rende malade et levsurpids aussi ... c’est COMPLUQUE ! 

(le surpoids ) bref ! il n’ya plus de glace ici , c’est deja ça 😁 et oui se coucher est parfois la solution mais que faire la nuit 🌙 (j’ai essayé des boire de l’eau, de la tisane , méditer, lire , regarder une série ... ) rien n’y fait c’est obsessionnel 

Emy tu es suivie? Hyppolite : ce que je fais pour éviter la crise la nuit c’est manger des pommes. Tu manges assez la journée ? En tout cas tu as raison de ne pas faire de régime strict et d’essayer de te faire plaisir. As tu identifie les pensées et émotions lors des compulsions la nuit?  

c’est une bonne question vitamyx je pense que oui , mais peut être que ça manque un peu de féculents , j’ai acheté un cuiseur à riz pour compléter mes repas du soir . bonne idée les pommes justement j’en ai acheté à midi