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1335 kcal
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Gras: 26,00g | Prot: 90,40g | Glu: 182,74g.
Petit Déjeuner: Myrtilles, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Pomme, Myprotein Active Women Vegan Blend, Bio Village Son d'avoine, Bio Village Son de Blé, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Jacquet Pavé aux Graines, Compal Pois Chiches, Maïs Jaune Doux, Haricots Rouges (en Conserve), Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Carottes, Auchan Salade Mélangée. Dîner: Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Fruistar Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Markal Farine de Lupin, Markal Levure Maltée, Blanc d'Oeuf, Pois Chiches, Oignons, Notre Jardin Trio de Poivrons, Courgette, Carottes, Mâche. Snacks/Autre: Fraises, Pastèque. plus...
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 Commentaires
Tu finis toutes tes assiettes ?
09 juil. 18 par le membre: Lilaaaas
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09 juil. 18 par le membre: top00
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oui je finis toujours mes assiettes il y a beaucoup de volume mais pas beaucoup en calories c'est comme ça que je fonctionne ce qui me permet de ne pas avoir de fringale dans l'après-midi et je ne mange plus de dessert après mon plat je prends quelque chose de sucré vers 17h environ
09 juil. 18 par le membre: sissouetfifi
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Je fais la même chose en ce moment :) j'ai failli prendre un plat ce midi pour mettre ma salade ! et au final, calories limitées mais bonne satiété ;)
09 juil. 18 par le membre: Laptite LOlo
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Je fais comme toi aussi !!! Quantité mais qualité 😊😊😊
09 juil. 18 par le membre: chaton74
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