Journal de sophia.rzg, 20 juil. 18

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Depuis 2-3j je ne compte plus vraiment ce que je mange.. et ça fait un bien fou j’arrive à manger plus de 1500 cal et je continue de perdre, je crois que cette application m’est un peu montée à la tête😅 mieux vaut s’en rendre compte tard que jamais.

Voir Calendrier de Régime, 20 juillet 2018:

1219 kcal

Gras: 33,79g | Prot: 44,94g | Glu: 187,01g. Petit Déjeuner: Muesli (Fruits Secs et Noix), Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). Déjeuner: McDonald's Petit Wrap , McDonald's Frappé Vanille, McDonald's Cheeseburger. Dîner: Carrefour Pois Chiches, Courgette, Couscous (Cuit), Mirabelle, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Pomme. plus...

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Commentaires

c'est bien de s'en rendre compte et de ne pas se mettre dans la spirale de la descente des calories...

20 juil. 18 par le membre: audreydu26

Oui, ça peut vite monter à la tete, d’où l’intérêt de lâcher un peu de leste et de pas descendre trop bas :) Cool que tu aies réussi ! Bonne continuation :)

20 juil. 18 par le membre: SophieLeroux


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