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1476 kcal
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Gras: 42,22g | Prot: 71,93g | Glu: 197,80g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Sirop d'Erable, Karéléa Baies de Goji, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), A Bicyclette Yaourt Avoine Riz Amande. Déjeuner: Sojasun Dessert au Soja Framboise, Kiwi, Monoprix Pois Chiches, Soy Seitan en Tranches, Prosain Sauce Tomate Bio au Basilic, Champignons, Pâtes (Cuites). Dîner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Sojasun Yaourt Chocolat, Kiwi, Karine & Jeff Fondant de Patates Douces Tofu et Ricotta. Snacks/Autre: Amandes. plus...
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2049 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Rameur - 10 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
fondant de patates douces, tofu et ricotta
09 août 18 par le membre: LeaA76
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