La VQR ne dépend pas que de la corpulence, mais aussi de la taille, de l’âge et du niveau d’activité (sedentaire, peu actif, etc)
19 oct. 18 par le membre: Felifufu
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Je sais bien, mais comme je suis plus jeune que la plupart ici et que je fais une activité plutôt correcte je me pose des questions, je trouvais leur limite bine trop haute par rapport à ce que je peux manger !
19 oct. 18 par le membre: Hobi_
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Es-tu sûre d'avoir bien calculée ta VQR ? Sans sous-estimer ton niveau d'activité ?
19 oct. 18 par le membre: Khynai
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Moi : > 50 ans, 171 cm active sans plus vqr 1600 / perte de poids
19 oct. 18 par le membre: claironbis
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45 ans ,160 cm 55kg active sans plus , 1400 (j'y arrive jamais plutôt 1100) / perte de poids.
19 oct. 18 par le membre: Angie0807
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24 ans 165cm 52 kg très active vqr à 2100 mais je limite à 1800 / perte de poids
19 oct. 18 par le membre: Juliette Rly
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52 ans, 160 cm, 70 kg, vqr 1600.
19 oct. 18 par le membre: Marie-Noëlle B
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32 ans 1m55 57kg sédentaires vqr 1300
19 oct. 18 par le membre: Pascaline 974 .
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Histoire d'augmenter la moyenne (même si ta VQR ne concerne que toi et que toute comparaison est inutile...) : 2100/j en perte de poids
Je suis simplement la VQR calculée par Fatsecret sans rien bidouiller, en aillant été honnête sur mon niveau d'activité (actif)
20 oct. 18 par le membre: Khynai
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Bonjour. VQR à 1900. 37 ans 1m71 et active.
20 oct. 18 par le membre: Kakie81
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34 ans pour 174 cm et 69 kilos VQR a 1500
Bon courage
20 oct. 18 par le membre: nathalina.c
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Hello ! 44 ans , 1.50m , 53 kg , active , vqr 1400 .
20 oct. 18 par le membre: vasagr
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65 ans, 161 cm, peu active, vqr passée de 1300 à 1500 car un peu plus active (il faut réactualiser en fonction de ce que tu fais) Courage
20 oct. 18 par le membre: DOM8238
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27 ans sédentaire 183 cm 113kg vqr calculée à 2600kcal
20 oct. 18 par le membre: Turtilt
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Y a des VQR tripatouillées a la baisse la dedans.
20 oct. 18 par le membre: xPanpanx
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23 ans 1,68m pour 56,5kg active vqr à 2400. Mais je suis plus à 2200.
20 oct. 18 par le membre: Vitanyx8
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35 ans 1m56 66,8kgs sedentaire perte de poids normale. 1400 vqr. Arrivee vers 64 je pense remettre perte lente pour pas avoir trop de chgt entre les vqr
20 oct. 18 par le membre: Céline1109
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20 oct. 18 par le membre: Hobi_
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Ben xpanpanx!! J’ai rien bidouillé du tout ! Vqr calcule par FS et ça me va ....
20 oct. 18 par le membre: claironbis
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Je suis comme Panpan... Il y a des VQR pas super logiques quand même 😓
20 oct. 18 par le membre: Khynai
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