Journal de Hobi_, 26 oct. 18

5km en 1heure en marchant normalement, ça fait du bien après 3jours sans trop bouger !

1050 kcal Gras: 18,33g | Prot: 28,60g | Glu: 188,19g.   Petit Déjeuner: Paquito Jus d'orange, LU Petits Cœurs Choco'Croc. Déjeuner: Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Notre Jardin Pommes de Terre. Dîner: Banana, Lactel Max Chocolat, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Haricots Blancs, Mousline Purée (225g), Iglo Epinards à la Crème. Snacks/Autre: Haribo L'ours D'or. plus...
1781 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...

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Commentaires 
Bravo 👏 félicitations c'est bien 5km en 1h ta du marcher vite comme même ??  
26 oct. 18 par le membre: top00
Merci beaucoup ! Non je marche pas vite, j’ai un rythme rapide de base, c’est pratique ! ☺️ 
26 oct. 18 par le membre: Hobi_
C cool alors bonne continuation  
26 oct. 18 par le membre: top00
Merci beaucoup ! 
26 oct. 18 par le membre: Hobi_
De rien hobi  
26 oct. 18 par le membre: top00
Félicitations. Marche très rapide c’est cool!!!! 
26 oct. 18 par le membre: Kakie81
Pour moi la marche rapide commence à 5,5km/h (6 km/h est un bon rythme tout en étant facile à tenir) 5km/h est pas mal mais correspond à un rythme normal d'une vraie marche (pas une petit promenade ni du lèche-vitrine quoi) Ce qui est déjà très bien et à refaire 😉 
26 oct. 18 par le membre: Khynai
Ok... Je pensais que c’était rapide... merci de la correction. 👍🏼👍🏼 
26 oct. 18 par le membre: Kakie81
Ça reste rapide par rapport à la plupart de nos déplacements je pense (même sans être une « marche rapide ») 😁 
26 oct. 18 par le membre: Khynai

     
 

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