Journal de Hobi_, 07 nov. 18

Bonjour !
J’ai une question, les grignotages si ils ne dépassent pas de la vqr, vous les comptez comme des écarts ou non ?
Merci !

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2018:
1042 kcal Gras: 37,87g | Prot: 40,27g | Glu: 126,03g.   Petit Déjeuner: Carambar Caramel, Andros Compote Pomme Banane Fraise, Crownfield Barres Céréales Chocolat. Déjeuner: Auchan Glace au Chocolat, Carte D'Or Glace Vanille, Carrefour Sauce Vinaigrette Nature Allégée, Carrefour Tomates Cerises Italie, Monoprix Bio Œufs Frais, Chaussée aux Moines Fromage, Bonduelle Maïs, Amora Cornichons Croq'doux, Bio Nature Galettes de Riz Complet, Cora Salade de Concombre, La Vache qui rit Ma P'tite Vache Qui Rit. Dîner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nesquik Cacao, Andros Compote Pomme Banane Fraise, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Tomates Cerises Italie, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Discount Jambon Supérieur, Bio Village Carottes , Paprika , Iglo Epinards à la Crème, Notre Jardin Pommes de Terre. Snacks/Autre: Andros Compote Pomme Banane Fraise, Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame. plus...


Commentaires 
Pour moi ça fait partie des repas Je le note dans snack et fais attention que cela rentre dans ma vqr 
07 nov. 18 par le membre: papouf1984
D’accord merci ! 
07 nov. 18 par le membre: Hobi_
si je ne dépasse pas ma vqr ce n'est pas un abus. par contre l'exces (de sucre de gras ou autre) je le compense le lendemain pour equilibrer sur ma semaine. 
07 nov. 18 par le membre: Breizh29390
D’accord ! 
07 nov. 18 par le membre: Hobi_

     
 

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