|
Demain pesée...
J’ai peur, je sais que j’ai grossi et ça m’énerve parce que je fais attention mais ça ne va pas... 🥺
|
775 kcal
|
Gras: 15,34g | Prot: 35,76g | Glu: 120,58g.
Petit Déjeuner: Crownfield Choco Rice, Carrefour Chocolat au Lait, Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres. Déjeuner: Gala Apples, Freshona Oignons Surgelés , Pâturages Crème Légère 12%, Auchan Cheveux d'ange 5%, Mousline Purée Nature, Auchan Petits Pois Carottes. Dîner: Envia Petits Fromages Frais 0%, Sunny Via Sirop d'agave, Auchan Salade Iceberg, Gala Apples, Amora Cornichon Croq'vert, Lidl Carottes Râpées à la Ciboulette, Carrefour Tomates Cerises Italie, Soupe de patimarron/pomme de terre. Snacks/Autre: Top Budget Chocolat Noir. plus...
|
|
2072 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures, Nettoyage - 2 heures, Debout - 20 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 45 minutes. plus...
|
|