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1451 kcal
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Gras: 38,26g | Prot: 84,84g | Glu: 191,79g.
Petit Déjeuner: Myrtilles, Banane, Van Houten Cacao en Poudre, Bulk Powders Peanut Flour, Treblec Farine de Sarrasin, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Alpro Lait d'amande Original. Déjeuner: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Grenade, Myrtilles, Banane, Myprotein Active Women Diet Blend, Lidl Fraises Surgelées, Lidl Framboise, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Picard Trio de Poivrons, Tomates Cerises, Maille Moutarde de Dijon, Sucrine, Auchan Farine de Blé Semi Complète, Butternut, Fruit d'Or Margarine, Soignon Chèvre Allégé, Oignons Rouges. Dîner: Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Malo Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Lidl Framboise, Laitue, Tomates Cerises, Carottes, Picard Trio de Poivrons, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150, Oeuf, Courgette, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Maille Moutarde de Dijon, Soy Tofou Soyeux. Snacks/Autre: Alpro Lait d'amande Original. plus...
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 Commentaires
Toujours aussi belles tes assiettes
10 déc. 18 par le membre: top00
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10 déc. 18 par le membre: Vasco68
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😘👍bon ti déjeuné sissou un plaisir pour les yeux bisous😘😘
10 déc. 18 par le membre: princesse1977
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Assiette de pancake à la patate douce pour cela il vous faut 100 g de patate douces en purée 1 œuf entier 75 g de blanc d'oeuf 25 g de farine de sarrasin ou autre farine de votre choix 25 g de lait d'amande de la vanille un peu de cannelle le sucre en de votre choix on mixe tout et la pâte à pancakes est prête il y a plus qu'à faire cuire à la poêle
10 déc. 18 par le membre: sissouetfifi
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je deviens accro aux petits dej avec tes assiettes ... lol .....
le blanc d'oeuf supplémentaire , tu le montes en neige même si cela va dans le mixer ensuite ?
10 déc. 18 par le membre: sydwinn
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Tu mets tous les ingrédients dans le mixeur mais c'est des blanc d'oeuf liquide il y a rien que tu monte en neige
10 déc. 18 par le membre: sissouetfifi
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ok , merci Sissouetfifi , yapuka !!
10 déc. 18 par le membre: sydwinn
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Historique de poids de sissouetfifi
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