Journal de metalkk, 10 déc. 18

50kg c est pas bcp !!!  

Je suis pas grande 1.62m et depuis l'arrêt de ma contraception à cause de migraines, j'ai pris 3kgs... je veux juste retrouver mon poids de forme, d'avant, car j'ai cumulé trop de grignotage depuis et c'est ca que je dois arrêter 😁😅 

À OK alors moi je fait que 2cm de plus que toi et 64kg alors quand tu dit 50, j'ai l impression d'être énorme 😂 😂 😂 😂  

😁 ah oui ok... mais je me compare qu'à ce que j'ai été avant et pas aux autres puisque chacun à sa morphologie et son "poids" de forme... moi c'est dû à une Prise de poids suite à l'arrêt d'un contraceptif, j'ai eu des envies de manger beaucoup plus conséquentes qu'avant, sûrement le temps que les hormones se régulent 😅... je sais que ca va revenir, mais ce palier des 50 tient bon ! Hâte de le dégommer ! 

Oui moi j'ai jamais fait 50kg à part peut être quand j'avais 12ans lol Mon poids de forme est 60kg j'espère y revenir vite car jetait trop bien a ce poids la  

je vais te parler de mon expérience après c'est à toi de voir: je voulais coûte que coûte faire 50 kilos car je le faisais avant, je mangeais peu pour perdre et effectivement j'ai atteint pas mal de fois les 50 kilos mais une fois j'augmente le nombre de calories je reprends quelques kilos qui ne se voient pas forcement mais qui s'ajoutent dans le chiffre affiché sur la balance. Après des lectures, j'ai su que 50 kilos n'était pas mon poids du corps, ce corps qui n'est plus le même de cela fait quelques années car avec l'age , il change et évolue et c'est normal. Le fait de vouloir à tout prix faire 50 kilos ne me donnait que frustration et privation. J'ai fini par accepter que les 2 kilos ne font rien. Je suis beaucoup plus à l'aise, je mange tout ce que je veux et j'aime mon corps qui est la même chose à 50 ou 52.  

Hannaa oui je sais bien que le corps change, mais le mien à changer à cause d'un mauvais équilibre alimentaire dû au dérèglement hormonal avec l'arrêt de pilule... je ne me prive en aucun cas, je mange trop par rapport à mes besoins, et je sais que je dois faire un rééquilibrage alimentaire, et au lieu de faire du grignotage une habitude, petit à petit l'arrêter en faisant des assiettes plus consistantes afin de ne plus manger entre les repas, que je ne faisais pas avant, car pas l'envie... je suis sportivement très active et Avec ma tribu aussi, et je me tiens plutot bien à table 😅... une amoureuse du pain et du chocolat, d'oucle beqoin de changer ses "mauvaises habitudes"....  

C'est super tout ça, c'est juste que tu ne dois pas faire une fixette sur le chiffre de la balance  

Coucou, ça va ptetre t’agacer et j’en suis d’avance désolée, mais t’es déjà très très mince, donc pourquoi pas plutôt faire une fixette sur le taux de masse grasse si vraiment tu tiens à « améliorer » ton physique. Sachant que t’es déjà seche et qu’il faut pas decendre trop bas pour une femme... Perso quand j’ai arrêté la pilule ça a été l’effet inverse. Le corps et ses mystères. En tout cas bon courage pour tes objectifs et félicitations pour ton hygiène de vie très sportive ;) 

est ce que c'est toi sur ta photo de profil ? si oui et bien chapeau car la tu me trou le c.. tu est trop canon  

👍🤗aller je tencourage 

Super bien, tu vas les retrouver tes 50 ! 💪 

Allez la « horde » de moineaux qui bouffe 200kcal par repas rapplique 😸  

Ouai bah avec tes conseils à la mord moi le noeud c’est pas mon imc que tu vises, c’est la mort. Ce serait bien que tu reprennes tes esprit avant d’induire tout le monde en erreur ;) 

Moi perso je mange pas 1000 calories par jour c'est un choix mais sérieusement si on veut perdre il faut être au taquet chaque jour bien dans sa tête c'est certain sans soucis car c'est voué à l'échec sinon après avec un bon entourage des plats comme tu aimes avec légumes oui tu peux mettre féculents sans exagérer mais moi j'ai banni tout sucre mauvais le pain blanc aussi la cuisine au beurre et bien franchement ca fonctionne mes amies moinettes elles sont à peu près comme moi niveau calories et on le vit très bien sans aucunes frustrations alors fais comme tu le sens tu vas y arriver 😉🤗 

Tu mets ta santé en l’air sans aucune frustration bravo 👏 

Rappelle moi ton poids angie ? Ah bah non on peut pas le voir t’es passée en privé depuis que quelqu’un a cramé que tu postais des photos trouvées sur le net. Troll mal déguisé. 

Tant mieux 

Tu sais soleil je suis suivi et d'ailleurs mercredi j'ai rdv avec ma nutritionniste que j'ai eu au téléphone vendredi je note tout ce que je mange pour du moins au début après ca va le faire bien sure je m'autorise des extras pour fêtes anniversaire mais j'ai compris une chose manger gras ce n'est pas bon et avoir une bonne hygiène de vie aussi et le plus avoir une famille soudée car pour faire un régime il faut être bien dans sa tête l'accepter et surtout une volonté d'acier et aucuns soucis dans ta vie je parle en connaissance de cause depuis que tout va bien j'y arrive ok je mange pas énormément mais je suis suivie et je me sens bien niveau prise de sang rien à signaler .je dis juste faut faire comme on le sent.je agresse pas loin de la  

Bonne fin de journée 😉