Journal de Nanou0663, 06 janv. 19

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Voir Calendrier de Régime, 06 janvier 2019:

1412 kcal

Gras: 51,40g | Prot: 71,32g | Glu: 171,72g. Petit Déjeuner: Miel, Pain Complet. Déjeuner: Fromage de Chèvre (Mou), Frangipane au pomme, Pain Complet, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Dîner: Fromage de Chèvre (Mou), Pain Complet, Pomme Golden, Delisse Fromage Blanc 3%, Soupe Nanou. plus...

2243 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Bon je voulais mettre ma photo de profil ben C est pas gagné 😂😂

06 janv. 19 par le membre: Nanou0663

Alors c est moi sans les rides bien sûr !!! 😁 juste pour m'être une image 🖼 sur un pseudo 😉

06 janv. 19 par le membre: Nanou0663

Il faut aller sur le site pour changer l'avatar, sur l'appli ça ne marche pas.

06 janv. 19 par le membre: xPanpanx

Il faut tu vas site fatsecret fr par l'ordinateur ou phone

06 janv. 19 par le membre: heidi2018

Ah OK merci je vais essayer 😉

06 janv. 19 par le membre: Nanou0663

aller tu vas trouver 😉

06 janv. 19 par le membre: princesse1977

ça se passe bien ton sport avec vélo elliptique ? Je viens de finir 50mins sans rendre compte juste par utiliser téléphone, et ça fait du bien sentir la transpiration, je vais refaire 2eme parti l'après midi, je t'encourage de continuer n'abandonne surtout pas le sport👍

06 janv. 19 par le membre: heidi2018

Va falloir j'investisse dans un vélo aussi 🤣🤣🤣go demain la marche pour commencer 😂bonne journée

06 janv. 19 par le membre: princesse1977

Oh que oui Heidi !! le sport se passe bien 30mn de pur bonheur à petite puissance bien sûr mais j aimerais rajouter à la fin de la semaine prochaine 15mn toujours doucement. Merci pour les encouragements 😘

06 janv. 19 par le membre: Nanou0663

Coucou princesse 👸 si tu peux le vélo elliptique c est 🔝 mais je préfère et de loin la marche que pour l instant je ne peux faire donc en attendant le vélo 🚴 me dépanne bien. Bonne journée et bonne galette des rois 👑 😘 😘

06 janv. 19 par le membre: Nanou0663

Merci nanou bonne journée 😘😉😉

06 janv. 19 par le membre: princesse1977

Bienvenue ☺️☺️

07 janv. 19 par le membre: Elliot2077

Merci Eliot et bon courage pour tes cours d aqua gym 😘

07 janv. 19 par le membre: Nanou0663


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