Journal de ☆Shyness☆, 14 févr. 19

qqn a 1 recette de risotto sympa pas tres calorique?

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2019:
1274 kcal Gras: 47,09g | Prot: 59,71g | Glu: 153,78g.   Petit Déjeuner: Pain aux Céréales, Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée Fraises, Carte Noire Café Dosette. Déjeuner: McDonald's Salade Chicken Caesar. Dîner: Clémentines, Pain Complet, Auchan Cancoillotte Nature, Créaline Velouté Potirons Carottes, Monique Ranou Filet de Poulet. Snacks/Autre: Pain Suisse, Lactel Caffè Latte Cappucino. plus...


Commentaires 
moitié riz long, moitié chou fleur râpé (ça fait des grains en plus), tu fais revenir à sec, sel poivre et tu ajoutes de l'eau petit a petit jusqu'à ce que la cuisson soit parfaite pour toi. Tu peux ajouter une pointe de crème à 4% si tu le souhaites et des asperges ou des champignons, avec du poulet c'est top ! 
14 févr. 19 par le membre: Meg's.
Merci bcp. J t dirai ce q j en pense. Biz 
14 févr. 19 par le membre: ☆Shyness☆

     
 

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