Жирок ушёл💪
|
1587 kcal
|
Gras: 56,96g | Prot: 75,21g | Glu: 195,90g.
Petit Déjeuner: Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника, Голубика, Окей Клубника Замороженная, Киви, Окей Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Déjeuner: Помидор Соленый, Печень Куриная в Сметане, Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная. Dîner: Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосоленая. Snacks/Autre: Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Бабаевский Шоколад Люкс, Ичалки Сыр Диетический 27%. plus...
|
|
1717 kcal
|
Exercice:
Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
Commentaires
Пол ужасный, как будто кого били:))
15 févr. 19 par le membre: SLON IK
|
Причем били так не слабо:)
15 févr. 19 par le membre: SLON IK
|
15 févr. 19 par le membre: German360
|
15 févr. 19 par le membre: ЕленаТаначева
|
Аааа, это у кого то КД были :)))
16 févr. 19 par le membre: SLON IK
|
Елена Таначева, спасибо))
16 févr. 19 par le membre: German360
|
Здравствуйте! Отлично выглядите! Я скинула с 68, до 55, но живот и бока оставляют желать лучшего;( начала заниматься в зале 2 раза в неделю, уже месяц. Может можете что то посоветовать , как эффективно убрать живот с боками?)
16 févr. 19 par le membre: Dasha111166
|
16 févr. 19 par le membre: Balerinka_
|
16 févr. 19 par le membre: yupi53
|
16 févr. 19 par le membre: Alisa5581s
|
Dasha, 2 раза мало. Надо 3-4 раза ходить, что бы был эффект и пахать там... У меня на неделе 3 силовых и 4 кардио.
16 févr. 19 par le membre: German360
|
16 févr. 19 par le membre: German360
|
16 févr. 19 par le membre: German360
|
Balerinka, спасибо большое))
16 févr. 19 par le membre: German360
|
А мне вот топ в глаза бросился))) у меня таких 2. Такой же розовый и сиреневый. Удобные)))
16 févr. 19 par le membre: potemonchik
|
Да, удобные. Мне тоже нравятся)))👍
16 févr. 19 par le membre: German360
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de German360
|