Journal de German360, 16 févr. 19

Жирок ушёл💪

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2019:
1587 kcal Gras: 56,96g | Prot: 75,21g | Glu: 195,90g.   Petit Déjeuner: Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника, Голубика, Окей Клубника Замороженная, Киви, Окей Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Déjeuner: Помидор Соленый, Печень Куриная в Сметане, Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная. Dîner: Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосоленая. Snacks/Autre: Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Бабаевский Шоколад Люкс, Ичалки Сыр Диетический 27%. plus...
1717 kcal Exercice: Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

55 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Пол ужасный, как будто кого били:)) 
15 févr. 19 par le membre: SLON IK
Причем били так не слабо:) 
15 févr. 19 par le membre: SLON IK
Ещё сто раз скажи))) 
15 févr. 19 par le membre: German360
здорово!👍👍👍 
15 févr. 19 par le membre: ЕленаТаначева
Аааа, это у кого то КД были :))) 
16 févr. 19 par le membre: SLON IK
Елена Таначева, спасибо)) 
16 févr. 19 par le membre: German360
Здравствуйте! Отлично выглядите! Я скинула с 68, до 55, но живот и бока оставляют желать лучшего;( начала заниматься в зале 2 раза в неделю, уже месяц. Может можете что то посоветовать , как эффективно убрать живот с боками?) 
16 févr. 19 par le membre: Dasha111166
Отлично выглядите💪💪💪 
16 févr. 19 par le membre: Balerinka_
А где он был)? 
16 févr. 19 par le membre: yupi53
Айфон тож обновился 😁 
16 févr. 19 par le membre: Alisa5581s
Dasha, 2 раза мало. Надо 3-4 раза ходить, что бы был эффект и пахать там... У меня на неделе 3 силовых и 4 кардио.  
16 févr. 19 par le membre: German360
Yup I, в ляшечках😊🙈 
16 févr. 19 par le membre: German360
Alisa, это да😊 
16 févr. 19 par le membre: German360
Balerinka, спасибо большое)) 
16 févr. 19 par le membre: German360
А мне вот топ в глаза бросился))) у меня таких 2. Такой же розовый и сиреневый. Удобные))) 
16 févr. 19 par le membre: potemonchik
Да, удобные. Мне тоже нравятся)))👍 
16 févr. 19 par le membre: German360

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de German360


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.