Journal de Kakie81, 02 mars 19


1021 kcal Gras: 27,74g | Prot: 88,33g | Glu: 107,66g.   Petit Déjeuner: Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Alpro Lait d'amande Original, Oeuf. Déjeuner: Pamplemousse (Rose et Rouge), Panzani Coquillettes, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Blanc de Poulet, Haricots Verts, Champignons de Paris (Sautés). plus...

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Commentaires 
4 midis fait. 😅😅 Sur le livre, il disait en 1h. J’ai mis 1h15. Crudités en plus pour 3 jours. Et mélange œufs entiers et blancs d’œufs pour 2 matins. Donc c’est jouable. 👍🏼👍🏼👍🏼 Soleil, un plat avec Tofu. On verra. 🤞🏼🤞🏼 
02 mars 19 par le membre: Kakie81
Joli ! 👏👏 
02 mars 19 par le membre: Khynai
J'ai testé le tofu en le mettant dans une salade. J'ai trouvé ça fade, vous le cuisinez? Il y a une préparation à faire si on le mange froid? 
02 mars 19 par le membre: Craps *
En tous cas t'es menus me donnent envie👍🏻👍🏻👍🏻 
02 mars 19 par le membre: Craps *
Moi je veux que le boudin oups je sors  
02 mars 19 par le membre: top00
Le 🔝 belle organisation 😘😘 
02 mars 19 par le membre: Nanou0663
Dans la recette, j’ai cuisiné le Tofu (salé, poivré, huilé) dans une poêle huilée. Cuit sur tous les côtés. On verra ce que ça donne.  
02 mars 19 par le membre: Kakie81
je le cuisine comme toi le tofu et j'adore...  
02 mars 19 par le membre: gwendesenchantee
Perso je le sèche bien, puis je le fais mariner dans de la sauce soja, et je le fais dorer dans une poêle de tous les côtés ! 😊 
03 mars 19 par le membre: Motivée1
je le fais mariné la veille dans différentes préparation à chaque fois.... 
03 mars 19 par le membre: adeline.matis
Super idée👌🏼. J’aimerais bien essayer les meal prep aussi, ça doit vachement faciliter la vie ! 
03 mars 19 par le membre: Soo-kie
Je vous dirais cette semaine si tout ça est bon. Surtout le Tofu, les légumes rôtis et la salade pomme de terre/thon/œuf. Ça change de ce que je fais d’habitude. 
03 mars 19 par le membre: Kakie81
Tu gères comment pour la conservation ? Ça tient la semaine ? 
03 mars 19 par le membre: jules49000
Au frigo. Oui ça tient jusqu’au vendredi. Avant j’attendais que ça refroidisse avant de mettre au froid. Suite à des conseils « conservations » d’autres FS, je mets chaud rapidement. 👍🏼👍🏼 
03 mars 19 par le membre: Kakie81
👍🖐🖐 
03 mars 19 par le membre: bertsoni
Demain la rentrée ma belle ? Bon courage 😙😙.  
03 mars 19 par le membre: bertsoni
Coucou Bert. 😘😘 Et oui on y retourne. Pas le choix. Tu vas bien?? 
03 mars 19 par le membre: Kakie81
Ça va merci 👍. Et pour ta m... ? ça va sortie ?  
03 mars 19 par le membre: bertsoni
Oui. Tout va bien. Elle dort mal mais elle n’a pas aussi mal qu’on redoutait. 🙏🏼 
03 mars 19 par le membre: Kakie81
Merci, je vais tester ta recette motivé 
04 mars 19 par le membre: Craps *

     
 

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