Journal de ghis.gua, 02 mars 19

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Ça faisait longtemps que je n'avais pas posté un résumé d'une de mes sorties trail...
Aprés quelques ennuis de santé reprise du sport un peu plus poussée! Content que ça passe bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 mars 2019:

1635 kcal

Gras: 67,48g | Prot: 91,97g | Glu: 157,96g. Petit Déjeuner: Beurre, Pelletier Pain Grillé, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figue Intense. Déjeuner: Carrefour Pain Complet, Salade Verte, Chipolatas, Merguez, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Dîner: Baklava, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Poivrons Verts, Barilla Spaghetti Intégrale. plus...

2543 kcal

Exercice: Debout - 2 heures, running/marche maison - 38 minutes, Repos - 13 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

24 supporteurs Encourager

Commentaires

Waw, 5,43 pas mal... bravo

02 mars 19 par le membre: fifou92

Merci oui pas mécontent du résultat...

02 mars 19 par le membre: ghis.gua

Contente de te revoir parmi nous Prend soin de toi quand même

02 mars 19 par le membre: top00

Merci Top00 c'est gentil !

02 mars 19 par le membre: ghis.gua

De rien normal

02 mars 19 par le membre: top00

le principal est que tu ailles bien aujourd'hui... bonne reprise à toi..

03 mars 19 par le membre: adeline.matis

Merci Adeline 👍

03 mars 19 par le membre: ghis.gua

Génial 👍 bon courage pour tes objectifs 😘

03 mars 19 par le membre: Nanou0663

Merci Nanou0663 c'est très sympa

03 mars 19 par le membre: ghis.gua

Jolie pour une reprise

03 mars 19 par le membre: ode2655

Merci ode2655

03 mars 19 par le membre: ghis.gua


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