Journal de lulu et iuka, 06 mars 19

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Comment faire pour manger moins de glucides ?

Voir Calendrier de Régime, 06 mars 2019:

1007 kcal

Gras: 23,22g | Prot: 55,22g | Glu: 115,35g. Petit Déjeuner: Café, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Bonne Maman Confiture Fraises, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. Déjeuner: Danone Yaourt Nature, L'Italie des Pâtes Perles au Jambon Cru, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Dîner: Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Pommes Pink Lady, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Autre: Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet. plus...

150 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 15 minutes, Apple Health - 23 heures et 45 minutes. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

En mettre moins dans l'assiette ? Pourquoi vouloir en manger moins ? J'ai regardé ton journal tu ne sembles pourtant pas en manger énormément au quotidien.

06 mars 19 par le membre: Clem-Marmotte

Ne plus manger de sucre rapide: confiture, sucre, jus de fruits sucré, ... et de sucre lent: pâtes, féculents, pomme de terre,...

06 mars 19 par le membre: jeapie

Merci les filles 😊

06 mars 19 par le membre: lulu et iuka


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