Journal de lolo3925, 25 mars 19

voilà la roue du desespoir qui marche quand même du tonnerre pour moins de 10 euros à Decathlon, l'abdo wheel. Ok, c'est barbare mais comme la pub, ça marche à moins de 5 min par jour

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1300 kcal

Gras: 44,02g | Prot: 59,16g | Glu: 161,98g.   Petit Déjeuner: Danone 1919 Yaourt Saveur Citron (Danone), Clafoutis, Gâteau de semoule, Café, Lipton Thé Caramel, J.D. Gross Noir Dégustation 70% Framboise. Déjeuner: Maggi Arôme Saveur, Lesieur Sauce Salade Nature Légère à la Moutarde de Dijon, Pain Blanc, Fraises, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carottes râpées, Tomates Cerises, Sucrine, Casino Maïs Doux aux Deux Poivrons, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g). Dîner: Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés, Yoplait Petit Suisse 0%, Pain, Maggi Arôme Saveur, La Vache qui rit Portion, Barbier Dauphin Ratatouille à la Provençale, Oeuf. Snacks/Autre: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). plus...

1890 kcal

Exercice: Abdominaux - 7 minutes, Pilates - 5 minutes, Musculation - 5 minutes, Qi Gong - 4 minutes, Stepper - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 58 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Rameur - 14 minutes. plus...