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1399 kcal
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Gras: 36,11g | Prot: 93,20g | Glu: 172,50g.
Petit Déjeuner: Happy Bio Graines de Chia, Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Lait d'amande Original, Fraises, Framboises, Myrtilles, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Bulk Powders Farine de Coco, Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Maille Moutarde de Dijon, Delisse Fromage Blanc 0%, Saint Eloi Choux-Fleurs en Fleurettes, Netto Haricots Verts Surgelés, Soignon Chèvre, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Oignons, Auchan Courges Butternut, Daco Bello Graines de Sésame, Auchan Bio Graine de Lin Brun, Happy Bio Graines de Chia, Mon Fournil Farine Complète de Sarrasin BIO, Navarre Farine de Blé Bio, Biocoop Farine de Blé Semi Complète T80. Dîner: Canderel Cankao, Bell Plantation PB2, Grillon d'or Crousty Châtaigne, Lidl Framboise, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Danone Skyr Nature, Casino Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Maille Moutarde de Dijon, Casino Fromage Blanc 0%, Florette Laitue Iceberg, Président Burger Gourmand, Tomates, Treblec Farine de Sarrasin, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Marque Repère Haricots Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges. Snacks/Autre: Alpro Lait Amande Coco, Danone Skyr Nature, Canderel Vanilla, Vahiné Sucre Vanillé, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Bulk Powders Farine de Coco, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Noix, Leader Price Fromage Blanc 0%, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Alpro Lait d'amande Original, Carottes, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf. plus...
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 Commentaires
Rhooo ma sissou sublime et vraiment très tentant tu as fais comment bonne journée 😍 😘 😘 😘
29 mars 19 par le membre: princesse1977
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Tu devrais faire des concours, tu gagnerais à tous les coups ! 😘☺️
29 mars 19 par le membre: Motivée1
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Merci les filles vous êtes trop sympa mais les concours c'est pas pour moi
pour la recette de ce bowl cake à la myrtille et son coulis de fraise
Dans un mixeur j'ai mis 70 g de blanc d'oeuf 75 g de fromage blanc 0 % 10 g de farine de coco 10 g de farine d'avoine ultra fine 20 g de whey à la vanille une cuillère à café de levure chimique de la stévia liquide de la vanille liquide puis une fois mix et j'ai rajouté 15 g de myrtilles fraîches j'ai versé dans un bol puis j'ai fait cuire une minute puis encore une minute j'ai mis dans une assiette et pour le coulis de fraises très simple 100 g de fraises fraîches avec du sucre stevia un peu d'eau j'ai mixé 5 g de graines de chia et j'ai des congés laisser gonfler un peu
29 mars 19 par le membre: sissouetfifi
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29 mars 19 par le membre: Nanou0663
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J''attends la sortie de ton bouquin, Sissi....🎯
29 mars 19 par le membre: Marinasangrey
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29 mars 19 par le membre: Zoch26
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29 mars 19 par le membre: aurelieb03
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29 mars 19 par le membre: Surfcaro
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