Journal de Nanou0663, 06 avr. 19

16 km par jour, tu te fixes un objectif très haut quand même 😉 

Bravo Nanou 👍 (en montagne en plus ?)  

Je les fesait tranquille il y a deux ans ...😉 Je vais déjà essayer d'arriver a 8 et après petit a petit... Là je fais de l'eliptique 1jours sur deux mais j'ai un genoux qui fait la tête avec la prise de poids alors que lorsque je marché rien pas mal du tout... Va comprendre....  

merci....😉Sur un petit chemin mais pas beaucoup de dénivelé donc tranquille..  

Le mouvement de l’elliptique est moins naturel que la marche, donc ça crée plus de contraintes sur les genoux 😉 8 km c’est déjà très bien 😁 

Merci Morgane pour ton soutien 😘 merci Enjoyyyyy 😘 

C'est sûr que tu vas arriver!!💪💪💪 

🤗 merci ma petite Simona 😚😘 

Nanou0663 ♥️😘😘😘 

Félicitations et bon courage Bonne soirée  

Merci Roudoudou.. bonne soirée également 😘 

Tout vient à point à qui sait attendre 😉 16 km / jour ! c'est beaucoup plus que ce qui est conseillé pour rester en bonne santé... Si tout le monde marchait 1h par jour ce serait la crise pour les médecins et les personnels paramédicaux , les pharmacies et les industries de produits diététiques 😆🙂 

Je vais aller petit à petit je verrai bien jusqu'au je peux allez . .... J'imagine et l'industrie pharmaceutique au chômage....🤔 

Bonjour Nanou Tu as raison, il faut aller à ton rythme et surtout tenir. Bonne journée et je te soutiens biz 😉 

Bel objectif 16 km par jour nanou environ 2.45/3 h c est beaucoup !!! tu y arriveras l important et de persévérer et faire ce que l’on peut 😊😘 

Merci Roudoudou c est trop gentil 😘 

Effectivement Ode vu comme cela 3h de marché impossible en bossant je me le réserverai pour le week-end ...c est ce que je faisais lorsque j'étais en arrêt de travail.... Mais par contre je compte bien essayer de faire 1h30 tout les deux jours puis tous les jours de serait l'idéal .... Ce week-end en tout j'ai fait 11km bon pour toi c est de la rigolade....😉vu ton entraînement mais petit à petit .... 

Merci de ton soutien Ode c est grâce à vos motivations que on se lance les défis bisous 😘😚 

Coucou Alors cette journée? Pas trop difficile?moi je n’ai que fait 15690 kms dur dur je suis mort 😉 Et toi