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1995 kcal
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Gras: 44,54g | Prot: 230,98g | Glu: 172,31g.
Petit Déjeuner: Protéine Brownie Chocolat Blanc. Déjeuner: Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Oignons, Oeuf sur le Plat, Filet de Poulet. Dîner: Étouffée de légumes à la Arnaud en Vrac. Snacks/Autre: Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Soy Protein Isolate Chocolate Smooth Flavour, Soy Protein Isolate, Impact Whey Isolate Natural Chocolate. plus...
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3283 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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 Commentaires
2405 g de légumes
30,5% poivron
27% courgette
17,5% carottes
13% oignon
10,5% chou vert
1,5% échalote (fallait les finir lol)
Comment faire des maths en cuisinant
Ou le contraire de la cuisine en faisant des maths !
Après purée de tomates épices
2 ou 3 repas plus quelques protéines en sus !
A plus Épluche !
07 mai 19 par le membre: Serpent Fou
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Historique de poids de Serpent Fou
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