Journal de lolo3925, 13 mai 19

Je pense qu’il faut manger de tout du moment qu’on peut ... je connais quelqu’un qui est réellement intolérante au gluten et je peux vous dire que ça l’énerve de voir des gens se priver de gluten pour soit disant maigrir alors oui il y en a qui sont intolérants mais d’autres qui n’en mangent pas alors que les produits sans gluten sont parfois plus cher, ça lui revient plus cher qu’avant au niveau de l’alimentation. Après chacun fait ce qu’il veut mais du moment qu’on n’est pas intolérant je ne vois pas pourquoi on devrait s’en priver si ce n’est pas mauvais pour la santé. Mais bon effet de mode je suppose 

Vive le troll....Tout le monde a un droit de vie...😂 

Aucune nouveauté là-dedans. Sauf peut-être le fait de détourner ces régimes pour perdre du poids alors que ce n'est pas leur but... 😒 

Pense à ce que tu peux faire sur le long terme. Ça dépend de ton temps et style de vie. Dans tout les cas je recommande dans tous les cas de limiter le gluten, diminuer légèrement les glucides et matière grasse saturées. Optes pour des aliments pauvres en calories pour pouvoir manger + de volume que d’habitude en diminuant les calories. Voilà voilà 😅 Bon courage 

L2d274, pourquoi vouloir limiter le gluten « gratuitement » et sans raison médicale ? C'est dommage de se priver de plein d'aliments alors que rien ne les interdit... Surtout que ce n'est en rien responsable d'une éventuelle prise de poids ni n'empêche de perdre 

Je ne peux que te répondre limite le gluten pendant un mois sans rien changer d’autres et on en reparle après 😊 Ca veut pas dire s’interdire en plus mais si tu limite le pain le riz les pâtes la pizza, déjà tu vas devoir augmenter les rations d’autres aliments qui auront sûrement un meilleure ratio calorie/macro. Si au lieu de manger du riz, t’a passé un choux fleur au blender pour faire du riz de choux fleur et que au final tu mange la même consistence d’aliment avec le même dosage sauf que rapport calorique et nutritionnel n’est pas le même. En disant juste à quelqu’un ‘ limite le gluten’ cette personne va forcément diminuer son apport calorique journalier habituel sans changer énormément ces habitudes, alors moi je trouve ça bien comme conseil 😅  

Coucou Lolo.Tu peux en essayer pour voir. Bonne journée. 😗 

L2d274 je pense que tu mélanges tout... Tu parles du tien puis de remplacer le riz par du choufleur, c'est pas logique. Tu conseilles en fait de réduire les féculents, rien d'autre. 

*tu parles du gluten 

J’ai pris un example avec du riz mais je peux le faire avec le pain, les céréales, biscuits, les desserts 

Et je pense que toi tu focus sur le gluten mais au final j’ai pas seulement parler du gluten mais malheureusement ça n’est que ce que tu as retenu. 😩😩 

Je mange pas d’aliments qui sont censé être avec du gluten sans gluten. Si tu vois ce que je veux dire j’achète pas en magasin du pain sans gluten. Je résous le problème en ne mangeant pas de pain au quotidien. Et si je vais chez des amis je mange du pain. C’est mon credo. C’est ce qui marche pour moi. 😅👌🏽