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1046 kcal
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Gras: 42,75g | Prot: 68,76g | Glu: 106,10g.
Petit Déjeuner: 오렌지, 아보카도, 찐고구마, 삶은 계란흰자. Déjeuner: 오렌지, 아보카도, 마른오징어, 방울 토마토, 찐고구마, 당근, 오이 (껍질제거), 쥐포, 혼합 견과류. Dîner: 계란흰자, 냉동 블루베리, 귀리, 풀무원 실의힘 유자나또, 깻잎, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 올리브기름, 오이 (껍질제거), 닭가슴살. plus...
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2190 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 35 minutes, Douche - 15 minutes, Conduire - 40 minutes. plus...
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 Commentaires
후추가 뿌려진 닭가슴살을 계란 흰자와 살짝 볶고, 귀리 약간을 블루베리에 뿌려서 냠~
16 mai 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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