Journal de velvetee, 21 mai 19

Angie, vu ton gabarit, est-ce que tu reçois les commentaires du style « tu es trop maigre »? J’ai l’impression que les valeurs de la minceur ont largement changé par rapport à ma jeunesse (je suis proche de la quarantaine). Je reçois plus de critique maintenant comparé à mes 20 ans, alors que je fais 6kg de plus. 

Bravo les filles 😊, je me souhaite d’arriver à votre résultat  

Tour comme toi je ne dépasse pas les 860 K/calme par jour. Ce depuis des années. Je me force, mais je n'y arrive pas. Grosse différence avec toi.. Je suis en surpoids et je dois absolument maigrir. Et je ne réussi pas. Comme quoi les organismes sont bien différents.  

Tilapia, je ne suis pas trop au courant des gueguerres :) ceci dit, j’ai vu qu’il fallait faire attention à ce qu’on dit ici, j’ai fait deux trois commentaires au début. Je m’abstiens maintenant pour la plupart, certaines filles prennent mal tout ce que l’on leur dit. Et puis il y a la cour qui te tombe dessus, je me suis fait lyncher car j’ai eu le malheur d'être trop directe dans mes commentaires. Mais j’ai perdu presque 20 kg de ma grossesse il y a plus de 5 ans alors voilà. J’en ai gardé 2 mais ça me fait pas de mal. Je ne suis pas anorexique, je compatis sinon, j’ai failli perdre une cousine comme ça. Ceci dit, je suis chiante avec ma bouffe :) et à discuter avec mon coach, ben il faut bouffer et bouffer et j’y arrive pas! Je n’aime pas les pâtes et le riz pour commencer. Ni les patates à part les frites lol.  

Dema, tu fais quoi pour mincir? 

malheureusement, je crois que le jour où s'arrêteront les moqueries et commentaire n'est pas arrivé... et les remarques sur le corps des femmes, comment dire... couvre toi, c'est trop court, tu es trop grande, trop petite, trop ronde, pas assez pulpeuse... bref... le plus important c'est de se sentir bien et de manger le plus sainement possible, non...? si tu es "difficile" avec la nourriture, à mon avis, il faut surtout pas se forcer, et essayer de varier les plaisirs... la patate douce et son goût de noisette? le quinoa ou le Boulgour ou les lentilles à la place des féculents... et malheureusement, je crois je c'est pas encore recommandé de faire des repas de fromages... 😭😭😭 #cheeseAddict 

Oui je mange du quinoa, c’est à peu près le seul truc de ce style qui passe en garniture. Topinambour aussi. Plus légumineuses. Parfois je me prends du pain de sarrasin ou d’épautre, je ne suis pas très amie avec le gluten.. sans être cœliaque avérée, je le digère mal... Et ben flûte pour les orgies au fromage 😆😂🙈 

Essaie de remplacer les féculent par des légumineuses par exemple, ou manger de la viande que le midi 🤷🏻‍♀️ 

Parfois il faut certes écouter les indications mais surtout écouter son corps donc si tu es rassasiée c’est l’essentiel! Tant que tu t’affames Pas et que tu as le sentiment de satiété c’est ce qui importe ! On est tous différent ça ne sert arien de te forcer à monter à 1800 calories si tu n’as pas faim. Il faut sentir la faim et surtout le sentiment d’être rassasié c’est essentiel pour le cerveau.