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Pour Laurence AS, qui me demandait à quoi ressemble The Jean, Pollux pour Marina, voilà! Alors, il est encore difficile à boucler, il y a encore du boulot au niveau du raffermissement, ça se voit et ça triche pas mais j'ai réussi à le fermer sans forceps! Ce jean date de 2001 et je l'adoooore!!!! Et pas un poil d’élasthanne, que du 100 % coton!! YEEEESSSSS!!!!
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1386 kcal
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Gras: 42,81g | Prot: 93,78g | Glu: 152,66g.
Petit Déjeuner: Danone Light & Free Myrtille Sauvage, Clafoutis, Gâteau de semoule, Thé Noir, Café, Favorina Friture Chocolat Noir. Déjeuner: Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Pomme Golden, Fenouil, Pain Blanc, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Sucrine, Concombres au fromage blanc, Carottes râpées, Tomates Cerises, Casino Fromage Blanc Velouté 3%. Dîner: Casino Ratatouille à la Provençale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pain Blanc, Gervais Petit Frais, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés. plus...
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2031 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 12 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 8 minutes, Stepper - 12 minutes, Ménage - 1 heure et 59 minutes, Rameur - 19 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 10 minutes. plus...
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 Commentaires
18 ans que tu l’avais pas mis. Génial 👍👏👏
21 mai 19 par le membre: Surfcaro
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Pas exactement. Je l'avais pas mis depuis 2013. Mais je l'ai depuis 2011. Et oui, c'est super!
21 mai 19 par le membre: lolo3925
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C’est des petites récompenses comme ont les aiment. Tu fais un peu de gainage
21 mai 19 par le membre: Surfcaro
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Un jour il sera trop grand pour toi si tu continues sur ta belle lancée 🤗 c'est possible et ce qui m'est arrivé : je suis plus mince maintenant à 61 ans qu'à 15 ans, alors que je n'avais pas fini ma croissance (premier régime suivi médical, j'étais à 85kgs)
21 mai 19 par le membre: MichHi
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Carrément beaucoup de gainage, comme je l'expliquais ce matin, j'ai besoin de perdre et de raffermir au niveau du ventre et des cuisses.
21 mai 19 par le membre: lolo3925
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Michi , je sais pas parce que j'ai pas forcément envie de maigrir mais de mincir. Après, si je continue à bien me muscler, sans doute, j'espère qu'il m'aille bien.
21 mai 19 par le membre: lolo3925
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MichHi c’est géant ! Tu es un bel exemple de réussite 😉
21 mai 19 par le membre: Surfcaro
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Oui, c'est vrai que tu fais pas ton âge, félicitations 😃
21 mai 19 par le membre: lolo3925
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wow ça remonte haut ! Superbe ! :)
21 mai 19 par le membre: MoshGoss
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Merci à toutes et tous, j'écoute vos conseils, et je suis souvent sur l'appli : c'est très motivant de vous suivre 🤗
21 mai 19 par le membre: MichHi
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Tu es adorable Mosh mais sincèrement, je cache les bourrelets qu'il reste aussi , mdr, je sais bien faire hein 😂
21 mai 19 par le membre: lolo3925
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Merci Angie, c'est aussi de l'écoute, et de la méthode et cette fois, je me laisse pas aller, je reprend pas du poids, ménopause je t'explose 😂😂😂😂
21 mai 19 par le membre: lolo3925
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Mich , également, c'est très sympa de te rencontrer, on sent une personne sincère et équilibrée, ça fait plaisir
21 mai 19 par le membre: lolo3925
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21 mai 19 par le membre: sarah95140
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21 mai 19 par le membre: MichHi
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Bravo lolo👍🏻! Le mien ne se ferme pas 🥺
21 mai 19 par le membre: Catdouchka
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Merci Sarah! 🥰🥰🥰🥰. Oui, maintenant, il faut qu'il arrête de serrer autant mdr
22 mai 19 par le membre: lolo3925
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Continue Cadouchka, tu vas y arriver !
22 mai 19 par le membre: lolo3925
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22 mai 19 par le membre: lolo3925
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