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6월 1일 저녁
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1002 kcal
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Gras: 30,08g | Prot: 65,27g | Glu: 126,23g.
Petit Déjeuner: 제스프리 골드키위, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 크림 치즈, 블루베리 (무당, 냉동), 무당 냉동 딸기, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자, 이마트 사차인치. Déjeuner: 마늘, 서울우유 저지방우유, 방울 토마토, 사과, 깻잎, 상추, 오이 (껍질제거), 당근, 양파, 큰 송이버섯 (구이), 연어 사시미. Dîner: 고구마말랭이, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 서울우유 저지방우유, 귀리. Snacks/Autre: 사과. plus...
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2185 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 35 minutes, Douche - 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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