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1355 kcal
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Gras: 37,96g | Prot: 88,09g | Glu: 162,08g.
Petit Déjeuner: Lidl Framboise, Van Houten Cacao en Poudre, Fraises, Myrtilles, Printiligne Petits Suisses 0%, Nat & Vie Boisson Amande, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Maizena Maizena. Déjeuner: Carrefour Cornichons Aigre Doux, Tomates Cerises, Karma Kombucha Gingembre, Alpro Nature à la Noix de Coco, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Avocat, Carrefour Tomates Entières Pelées au Jus, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Dîner: Activia au Bifidus So Délicat Parfum Coco, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Lidl Framboise, Nat & Vie Boisson Amande, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Nature à la Noix de Coco, Courgette, Soy Tofou Fumé, Oignons Rouges, Champignons, Auchan Mélange de Jeunes Pousses. Snacks/Autre: Van Houten Cacao en Poudre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Fraises, Canderel Vanilla, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Maizena Maizena, Delisse Fromage Blanc 0%, Figues, Oeuf. plus...
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 Commentaires
Quelle bonne idée les crêpes ! Je n’y pense jamais !
21 juin 19 par le membre: topetopette
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Crêpes végan et protéines et de la blogueuse Amandine lescuyer elles sont vraiment très bonne moi je les adore je les ai farcies avec du yaourt coco framboise et fraise
21 juin 19 par le membre: sissouetfifi
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Est-ce que tu peux me donner ka recette stp ? Ça a vraiment l’air top !
21 juin 19 par le membre: topetopette
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21 juin 19 par le membre: kat.mlt
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Recette de crêpes protéinées végan;
dans un saladier on mélange 50 g de farine d'avoine 30 g de maïzena 20 g de protéines en poudre saveur vanille pour ma part où on peut la remplacer par 30 g supplémentaires de farine d'avoine( on mixe simplement des flocons d'avoine pour avoir de la farine) une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude une cuillère à café de vanille liquide une pincée de sel de la cannelle pour ceux qui aiment 100 ml de lait d'amande ou autre lait de votre choix 150 ml d'eau voir plus une cuillère à café de vinaigre de cidre on mélange tous les ingrédients puis on fait des crêpes
21 juin 19 par le membre: sissouetfifi
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Merci beaucoup ! Je vais les faire rapidement 😊
21 juin 19 par le membre: topetopette
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Tu me diras ce que tu en penses après ça n'a rien à voir avec des crêpes très fines j'aime beaucoup cette texture....
21 juin 19 par le membre: sissouetfifi
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Comment est la texture ? Un peu comme les galettes bretonnes non ?
21 juin 19 par le membre: topetopette
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21 juin 19 par le membre: sissouetfifi
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C’est beau 😍 sa donne envie 😜
21 juin 19 par le membre: mel.peltier7
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Je les ai faites ce matin ! Trop trop bin ! Merci pour la recette 😁
22 juin 19 par le membre: topetopette
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Coucou super contente qu'elles te plaise merci pour le retour😃
22 juin 19 par le membre: sissouetfifi
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Historique de poids de sissouetfifi
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