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아침
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1052 kcal
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Gras: 27,46g | Prot: 66,46g | Glu: 142,98g.
Petit Déjeuner: 바나나, 서울우유 저지방우유, 혼합 견과류, 네이블 오렌지, 계란흰자. Déjeuner: 산딸기, 풀무원 살아있는 실의 힘, 방울 토마토, 치즈 스프레드, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 오이 (껍질제거), 연어구이. Dîner: 산딸기, 팽이버섯, 찐고구마, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 상추, 안심스테이크. Snacks/Autre: 귀리, 네이블 오렌지. plus...
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2128 kcal
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Exercice:
Aspirateur - 10 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 10 minutes, Douche - 30 minutes, Conduire - 50 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes. plus...
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 Commentaires
21 juin 19 par le membre: Sera0111
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21 juin 19 par le membre: hobodon (호주부)
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21 juin 19 par le membre: 체중조절성공
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며칠 너무 잘 먹었더니 체중이 좀 늘었습니다. 다시 좀 내려볼까 해서요 ㅎㅎ 그나저나 레몬은 묶음으로만 팔아서 다음 기회에~ ㅎ
21 juin 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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