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2019-07-04 아침
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1860 kcal
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Gras: 69,81g | Prot: 89,09g | Glu: 229,57g.
Petit Déjeuner: Mestemacher Three Grain Bread, 제스프리 골드키위, 천도복숭아, 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, 계란흰자. Déjeuner: 콩나물무침, 상추, 무나물, 백설 비엔나, 김치, 뚝배기불고기, 밥. Dîner: 달콤한 롤, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 천도복숭아, Mestemacher Three Grain Bread, 프리코 에멘탈 슬라이스, 연어 사시미. plus...
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2118 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Monter les Escaliers - 4 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 9 heures, Repos - 4 heures et 16 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 40 minutes, Vaisselle - 10 minutes. plus...
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 Commentaires
03 juil. 19 par le membre: DieS2
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출장중 이틀동안 2.4kg 붙어서 줄여서 먹었습니다. 치즈는 마지막 한 장이라 반 잘라먹었구요 ㅎㅎ
04 juil. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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