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2019-07-21 아침
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1922 kcal
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Gras: 51,77g | Prot: 74,93g | Glu: 316,51g.
Petit Déjeuner: 제스프리 그린키위, 연어구이, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 매일유업 무지방우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 크림 치즈 스프레드, 블루베리 (무당, 냉동). Déjeuner: 애플망고, 블루베리 (무당, 냉동), 조미김, CJ 더건강한 구운어묵, 열무김치, 현미밥. Dîner: Wasa Multi Grain Crispbread, 바나나, 매일유업 무지방우유, 참외, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread. plus...
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2157 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Monter les Escaliers - 10 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 55 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Douche - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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 Commentaires
20 juil. 19 par le membre: seulmi2014
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아침보다 점심/저녁에 밥으로 먹을 때 낫또와 김이죠. ㅎㅎ 아침엔 bread and cheese/butter
20 juil. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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오~~ 그러시군요ㅋㅋ 전 아침 저녁 낫또 ~~~
20 juil. 19 par le membre: seulmi2014
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낫또 잘 못 드시는 분들이 많던데, 괜찮으신가요? :)
20 juil. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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빵과 낫또는 아직 시도해보질 못했습니다. ㅎㅎ
20 juil. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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저도 처음 먹어보는데 고소하니 맛있더라구욥ㅋㅋ
청국장 좋아해서 그런가봐여
21 juil. 19 par le membre: seulmi2014
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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