Journal de Julyinthesky, 21 juil. 19

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Après 2 semaines de vacances dont une en pension complète je me sens "grasse". Je n'ai pas encore osé affronter la balance mais il va falloir. Sans attendre je décide de reprendre le sport afin de compenser tous ses excès.

Voir Calendrier de Régime, 21 juillet 2019:

1629 kcal

Gras: 69,81g | Prot: 48,20g | Glu: 164,39g. Petit Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Miel Crémeux , Café. Déjeuner: Brochette de Boeuf, Casino Forêt Noire, Tiramisu, Riz Blanc, Concombre (Pelé), Pomme de Terre, Carottes, Iller Saucisse Blanche, Chipolatas, Crémant. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

C’est important de se faire quelques petits pauses pour que l’organisme se régénère. Bravo pour tes résultats jusque maintenant!

21 juil. 19 par le membre: PyerPolJak

Merci mais je viens de me peser ! 57,2 kg ! Ça fait un petit moment que je n'étais plus passer au dessus des 55kg. Je sais que je peux facilement reperdre mes kilos pris mais j'adopte une nouvelle stratégie. Je vais plutôt miser sur le sport que sur la bouf.

21 juil. 19 par le membre: Julyinthesky


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