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2019-07-26 아침
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1760 kcal
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Gras: 70,39g | Prot: 80,87g | Glu: 219,49g.
Petit Déjeuner: 골든천 무염버터, 천도복숭아, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 계란흰자, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 제스프리 그린키위, Wasa Light Rye Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동). Déjeuner: 고사리나물, 계란찜, 김치, 고등어구이, 밥. Dîner: 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 블루베리 (무당, 냉동), 애플망고, 제스프리 그린키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 천도복숭아. plus...
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2324 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 40 minutes, Conduire - 45 minutes, Douche - 20 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes. plus...
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 Commentaires
25 juil. 19 par le membre: 삐콕삐콕
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감사합니다. ㅎㅎ 리스펙까지 해주시다니요! :)
25 juil. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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