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Un bon repas à 400 calories
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1449 kcal
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Gras: 65,63g | Prot: 109,92g | Glu: 105,98g.
Petit Déjeuner: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Miel, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Pema Eiweissbrot . Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Speculoos, Carottes, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé , Lentilles Cuites, Courgette, Concombre (Pelé), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Dîner: Fromage, Avocat, Tomates, Oeuf Dur, Saumon Fumé. Snacks/Autre: Amandes, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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2089 kcal
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Exercice:
Musculation haut du corps - 30 minutes, Course à pied - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...
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Historique de poids de Julyinthesky
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