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2019-07-29 저녁
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2452 kcal
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Gras: 88,15g | Prot: 112,19g | Glu: 325,24g.
Petit Déjeuner: 혼합 견과류, 제스프리 그린키위, 계란흰자, Wasa Light Rye Crispbread, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아. Déjeuner: 바나나, 돈까스, 냉모밀. Dîner: 애플망고, 블루베리 (무당, 냉동), 체리, 상추, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 조미김, 열무김치, 닭고기 구이, 현미밥. Snacks/Autre: 사과, 혼합 견과류. plus...
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2459 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 20 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 45 minutes. plus...
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 Commentaires
진짜 오늘메뉴똑같네요
열무김치랑 상추빼고
닭고기.낫또.김.잡곡밥ㅎㅎㅎ
기쁩니다😁😁
29 juil. 19 par le membre: DieS2
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신기하네요 ㅎㅎ 차이라면 저는 저거 다 먹고 나서 체리 10개, 블루베리 두 숟갈, 애플망고 한 숟갈을 더 먹었습니다... ㅋ
29 juil. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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29 juil. 19 par le membre: Faust01
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Faust01 님, 어제 저녁 다리 두 개 먹었더니 아침까지 배가 안 고프네요. ㅎㅎ 오늘은 가볍게 먹으려구요.
29 juil. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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