|
88,2 Kg à jeûn
87,5 cm TdT
++++1/8/19 23-2 Deload Cannes
Row 122k 1Rm 70% 5R 74k 3x5 🤢
SdT 70% 5R 84k 3x5 🤢
Xxx Stretch h
|
88,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3035 kcal
|
Gras: 108,58g | Prot: 233,05g | Glu: 300,75g.
Petit Déjeuner: Myprotein Protein Cookie Rocky Road, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla. Déjeuner: Tomates, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage). Dîner: Rians la Faisselle, Herta Allumettes de Bacon Fumées, 0% Sauce Yonnaise, Rians la Faisselle, Oignons, Tomates, Salade Verte. Snacks/Autre: Nutella Biscuits. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|