Journal de ヤママユガ, 08 août 19

寝る前のハチミツ(大さじ1杯)
燃えろ俺の脂肪

1516 kcal Gras: 67,99g | Prot: 103,81g | Glu: 126,08g.   Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, 関西スーパー チリ産トラウトサーモン(刺身・養殖)解凍, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, 花王 ヘルシア緑茶. Dîner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, ハナマルキ わかめ味噌汁, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ. Snacks/Autre: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 枝豆. plus...



     
 

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